俗语说“饭后一支烟，胜过活仙人”，而此刻认为“饭后一支烟，风险年夜无边"。由于餐后胃肠的血液轮回功效增强，人开云·kaiyun 体接收功效到达好的状况，烟中的“尼古丁”也就更容易被接收，对于康健十分倒霉。 2.二忌饭后百步走 俗语说“饭后百步走，能活九十九”，实在这对于白叟其实不相宜。因餐后食品要消化接收需要年夜量的血液供应消化体系，餐后即走会影响消化体系的血流，影响正常的消化功效。 3.三忌饭后即品茗 茶叶中含有年夜量的单宁酸，这类物资进入胃肠后能使食品中的卵白质酿成不容易消化的凝集物资。 4.四忌饭后立刻吃生果 洛阳敬老院先容生果中含糖物资较多，易被肠接收，若被拥塞于肠胃中，就会形成胀气，致使便秘等，凡是饭后一小时再吃生果为宜。 5.五忌饭后立刻沐浴 其道理及饭后百步走不异。 6.六忌饭后立刻睡觉 饭后立刻睡觉，食品会阻滞胃中，影响消化。